Как убрать большой живот у женщин реальные истории

Как убрать низ живота к лету? Только правдивые и реальные ответы :

как убрать большой живот у женщин реальные истории

Большой живот — хорошо или плохо?

Чем ближе пляжный сезон, тем больше парней и девушек стремятся к стройному и красивому телу, желая убрать лишний подкожный жирок.

Ни для кого не будет секретом, что огромный уровень подкожного жира может пригодиться человеку только в одном случае — если тот окажется где-то на Северном полюсе, где бушуют лютые холода. Во всех остальных случаях большой животик грозит нам только различными заболеваниями, в том числе сердечными.

Помимо того, это еще и жутко некрасиво. В последнее время мы видим интенсивный прогресс ожирения у людей по всему миру (кроме беднейших стран). Почему это происходит? Все это очень просто.

Дело в том, что сейчас большая часть населения употребляет неправильную пищу (фаст-фуд, полуфабрикаты, продукты с высоким уровнем нитратов и тому подобное), а также ведет довольно неподвижный образ жизни, сидя у телевизора, компьютера либо нежась на любимой кровати. Что же, вполне очевидный исход.

Как убрать низ живота?

Здесь у нас выходит интересная картина. Многие люди, в попытке убрать эту часть тела, часами крутят обручи, делают тысячи скручиваний на пресс и прочее, думая, что они уменьшают жировую прослойку. Спешим разочаровать таких людей. Дело в том, что локальное (то есть, в одном месте) жиросжигание невозможно.

Мы не можем убрать жир в одном только месте. И, стоит отметить, что это давно подтверждено научно. А бесконечно качая пресс, вы только расширите свою талию, а не сделаете ее стройнее. Забудьте обо всех чудо-напитках, поясах и других вещах, на которых наживаются плохие дяди и тети.

Обрати Внимание!

Все это полный бред! Жир сгорит только тогда, когда мы приведем свой рацион в порядок и начнем потреблять меньше калорий, чем тратить. Дело в том, что жир накапливается в нашем теле как резервная энергия, а поэтому, когда организм чувствует недостаток тех самых калорий, он начинает сжигать жир.

Знайте важный факт — для мужчин оптимальный размер талии подходит к 94 см, для женщин — к 88 см. Если показатели выше — берите дело в свои руки.

Как убрать низ живота посредством тренировок?

Если речь об огромной жировой прослойке, то одними тренировками дело не обойдется. Но обо всем по порядку. Тренировки бывают 2 типов: аэробные и анаэробные. Так вот последние, в которые входят упражнения на пресс, вам точно не помогут.

30-40 минут таких упражнений (с весами и со своей массой) сожгут всего 300-500 ккал, что является ничтожным результатом, учитывая калорийность современных продуктов. Аэробные тренировки (бег, велосипед) значительно лучшие в этом плане и помогут согнать гораздо больше лишнего веса.

Те же 30-40 минут таких занятий (желательно на свежем воздухе) помогут сжечь до 800 ккал. Ну и не стоит забывать о питании — это 90% залога успеха.

Как убрать низ живота мужчине/женщине?

Тут природа постаралась и немного изменила набор подкожного жира для женщин и мужчин.

Дело в том, что у мужчины тот самый «мамон» образуется посредством накапливания висцерального жира, то есть внутреннего жира, окружающего и защищающего внутренние органы (печень, почки) и, естественно, обычного подкожного (жир между кожей и мышцами пресса).

Поэтому у мужчин мы можем достаточно часто наблюдать большой живот. У женщин немного иначе. Так как природа предоставила им возможность деторождения, то висцеральный жир скапливается в очень маленьких объемах, дабы не усложнять процесс вынашивания ребенка.

Это Важно!

Однако чем-то нужно компенсировать, правда? Поэтому у женщин наибольшее количество жира скапливается в ягодицах и бедрах.Если придерживаться правильной диеты (ни в коем случае не голодать!) и вести более-менее подвижный способ жизни, и мужчина и женщина довольно быстро избавятся от лишнего веса, сделав себя стройней и привлекательней.

Как убрать низ живота и бока без больших затрат?

Как вы поняли из текста выше, походы в тренажерный зал для похудения излишни, поэтому уже в чем-то вы сэкономите. Однако питание обойдется достаточно дорого. Как вы успели заметить, фаст-фуд, в сравнении с натуральной пищей, стоит намного дешевле. Это объясняется сравнительно небольшими затратами на производство «быстрой еды».

Но только представьте себе следующее: для обычного человека суточная норма калорий составляет 2500-3000, а съев один бургер и выпив пол-литровую бутылочку колы, вы уже поглощаете 900 калорий. То есть, после одного похода в МакДональдс ваш организм получает треть дневной нормы.

https://www.youtube.com/watch?v=nDmAkheZhaM

А если учитывать еще и то, что это, в основном, тяжелая жирная пища, то на похудении вообще можно ставить крест. Поэтому перейдем к здоровой пище. Во-первых, наилучшими продуктами будут белки, медленные углеводы и ненасыщенные жиры. Итак, обо всем по порядку. Белки — это мясо (не жареное) — птица, говядина, свинина и пр.

Также богаты белком морепродукты (рыба, кальмары) и бобовые (фасоль, горох). Медленные углеводы — это различные крупы (гречка, рис, овсянка), которые обеспечивают нас энергией на длительное время.Противоположные им быстрые углеводы — это всевозможные сладости, которые очень быстро усваиваются организмом и образуют жировую прослойку.

Ненасыщенные (полезные) жиры находятся в нежирной рыбе (тунец, лосось), орехах и некоторых продуктах растительного происхождения. Они положительно влияют на ваше здоровье и фигуру, помогая, к слову, похудеть. Ну и последнее, ешьте побольше клетчатки, которая входит в состав овощей и фруктов.

Ну что же? Думаем, на главные вопросы о том, как убрать низ живота, что для этого нужно делать и за сколько можно этого добиться, мы ответили. Успехов в преодолении несложных задач!

Источник: https://www.syl.ru/article/70413/kak-ubrat-niz-jivota-k-letu-tolko-pravdivyie-i-realnyie-otvetyi

Как убрать живот

Возможно вы не раз слышали такое расхожее выражение как «не щадя живота своего» которое достаточно часто встречается в старославянских летописях. При чем становится, очевидно, что летописец вкладывает в это выражение значение готовности отдать жизнь за отечество или царя а вовсе не бесконечное обжорство на пирах.

Это и не удивительно, потому как в старославянском алфавите, сама буква «Ж» читалась как «живот». Вполне возможно, что наши предки понимали больше чем мы, и придавали большее значение этой части нашего тела. Они понимали, что наш живот занимает особое место состояния нашего здоровья и жизни в целом.

Это вполне логично, ведь живот это то место где происходит накопление энергии из пищи, и то место где происходит превращение пищи в энергию. Именно поэтому во многих странах в древние времена «худоба» считалась признаком бедности, а упитанное тело и «животик» признаком богатства и хорошего благосостояния.

Полезный Совет!

Ведь для того чтобы получить «животик» человеку нужно было достаточно хорошо кушать и заниматься малоподвижным физическим образом жизни. В старые времена это мало кто мог себе позволить в силу тяжелых условий окружающей жизни.

На Руси это могли позволить себе, как правило, только состоявшиеся купцы старше 30 – 40 лет, именно как правило они обладали теми самыми упитанными «мамончиками».

Однако сейчас мы знаем, что большой живот это не просто некрасиво, это ещё и очень опасно для вашего здоровья. Потому что большой живот это свидетельство лишнего веса, ожирения, а ожирение приводит к серьезным заболеваниям таким как «атеросклероз». Именно технический прогресс является причиной того, что все это сейчас стало возможным.

Чем больше развивалось общество, тем меньше двигался в этом обществе человек и тем более дешевые он начал получать продукты питания. Все это привело к дисбалансу – калорий стало тратиться меньше, а приобретаться больше. Все что больше откладывается в животы и другие части тела.

Особенно печально стало в XX веке, потому что помимо всего прочего появилось ещё рафинированная пища заводского происхождения, появились трансжиры, которые ещё больше нарушили и так уже нездоровый обмен веществ, появился автотранспорт который ещё больше уменьшил подвижность человека, удобные кресла, появились понятия как «офисный планктон», «неподвижный образ жизни», «сидячая работа» и т.д.

Все это очень печально отразилось на внешнем виде большинства современных людей и, особенно в развитых странах. Есть конкретная зависимость – чем более развитая страна, тем больше в ней людей страдает ожирением.

Интересно:  Как правильно питаться чтоб убрать живот

И самое страшное это телевизор и интернет, перед которыми люди готовы сидеть часами если не сутками ведя полностью неподвижный образ жизни что ещё больше уменьшает расход ежедневных калорий и больше способствует к избыточному весу и росту животом у населения развитых стран мира.

https://www.youtube.com/watch?v=kHN2vBAg5aE

Не удивительно, что самая «жирная» страна мира это Америка. Именно там есть возможность получать самые дешевые продукты питания и физически ничего не делать. Соответственно калорий очень мало тратиться и много получается.

В Америке 64% страны страдают ожирением, но в последнее время и в России эта планка начала расти и сейчас она доходит до 30%, а это и не удивительно.

Обрати Внимание!

Многие скажут «жизнь тяжелая, откуда же такой высокий процент ожирения 30?» — Все дело в том, что после распада советского союза, после 91 года, капиталисты стали привозить все больше и больше опасных для нашего здоровья дешевых продуктов, чтобы на них много заработать.

Дешевые продукты – это продукты на основе трансжира которые нарушают обмен веществ это различные «фастфуды», «майонезы», «масла (маргарины)», и многое другое. В нашем случае ожирение начало увеличиваться не потому, что мы меньше стали работать, а потому что нас стали пичкать более опасными для обмена веществ, более дешевыми продуктами питания.

Как убрать живот?

Лишний вес это консервированная в виде жира энергия которую запасает наше тело в той ситуации когда получает каждый день калории (пищи) больше чем каждый день тратит. Это энергетический запас на тот случай если когда то нам понадобиться энергия, а её не будет, но у этих запасов (у жира) есть излюбленные места, причем у мужчин и у женщин эти места разные.

Если вы посмотрите за жирными людьми, то вы заметите что у мужчин преимущественно жир откладывается в районе живота, а у женщин любимыми местами жира являются «ягодицы», «бедра» т.е. нижняя часть тела. Почему так?

Все связанно с биологическими задачами того или иного пола. Так как основная биологическая задача женщины рожать детей, то расположение жира в районе живота очень сильно бы затруднило этот процесс потому что жир бы находился рядом с яичниками, кроме того в животе она вынашивает «плод».

Биологически это бы помешало основной задаче деторождении, именно поэтому природа позаботилась, чтобы у женщины жир откладывался в других местах (бедра, ягодицы). А у мужчин все наоборот, жир откладывается на животе. Почему? Потому что этот запас он меньше всего тянет назад при выполнении физической активности.

Расположение жира на ногах/руках оно бы мешало мужчине осуществлять добычу пищи, охоту, схватки, потому что затрудняло бы движение тех или иных конечностей.

Расположение в районе живота меньше всего мешает осуществлению физической активности и поэтому у мужчин запасы лишней энергии аккумулируются в животе, а у женщин они там аккумулироваться не могут потому, как они будут мешать рождению ребенка.

Мы каждый день видим мужиком с просто «безразмерными» животами. Это главный признак лишнего веса (брюшное ожирение). Почему же у мужчин животы достигают действительно таких огромных, безразмерных объемов? Связано это с тем, что у мужчин ожирение идет по двум направлениям.

Это Важно!

Помимо традиционного подкожного жира в районе живота есть ещё второй жир «висцеральный» который находится глубже.

Подкожный жир у нас находится между мышцами пресса и кожей, а висцеральный жир – это внутренний жир который обволакивает внутренние органы (печень, почки, поджелудочная) и он находится под мышцами пресса.

Именно висцеральный (внутренний) жир ответственен за безразмерный мужской живот.

Что такое висцеральный жир?– это бурый жир, который находится внутри и обволакивает органы, в базе он нужен организму, потому что с помощью вот этого обволакивания он защищает наши внутренние органы, но есть определенная пропорция.

Если мы возьмем весь жир в теле человека то на долю подкожного жира, должно приходится 90%, а на долю внутреннего висцерального жира только 10%.

И эта пропорция сейчас нарушается, почему? Потому что висцеральный жир имеет очень развитые механизмы для увеличения своего объема и это увеличение может происходить просто бесконтрольно, и бесконечно в результате приводя к тому, что у мужчин живот достигает огромных размеров и не получается убрать живот.

Происходит это тогда, когда нарушается пропорция потраченных и полученных калорий.

Тоже самое может происходить и у женщин, образование висцерального жира, но у женщин возникает когда уж очень много избыточных калорий, нарушен обмен веществ и гормональный фон либо когда наступил уже «климакс» и в результате чего природа уже не рассматривает её как фертильную самку, соответственно ей не нужно вынашивать ребенка. И ситуация накопления висцерального жира идет гораздо легче и динамичнее чем более в молодом возрасте.

Вред висцерального жира

Опасностей очень много, но, пожалуй одной из самых главных опасностей висцерального жира заключается в том что он очень активный, в отличии от подкожного жира не лежит на одном месте, он постоянно выбрасывает жирные кислоты в вашу кровь, попадая в кровь они переносятся в печень где они являются сырьем для производства липопротеидов низкой плотности или более простыми словами плохого холестерина . В результате он закупоривает ваши сосуды, и вашему сердцу приходится больше напрягаться чтобы проталкивать кровь это может приводить к сердечным приступам, инфарктам, ухудшает состояние ваших сосудов и в конечном счете мы это называем «атеросклероз».

Висцеральный жир приводит к образованию инсулина резистентности (снижение чувствительности к инсулину).

Вы кушаете пищу, в ответ на эту пищу у вас вырабатывается транспортный гормон, чтобы её перетянуть в нужные клеточки, которые называются «инсулин», представьте, что чувствительность к нему в тканях снижена, вы скушали пищу, выработалась нужная доза инсулина, а чувствительность к нему маленькая.

Соответственно наш организм не понимает что происходит, и заставляет вырабатывать ещё больше инсулина, т.е. ваша поджелудочная постоянно перенапрягается, а в вашей системе всегда находится больше инсулина, чем нужно. Такое нарушение связи и обменных процессов в организме нагружают его приводя к огромному количеству плохих заболеваний сахарный диабет, рак, почечная недостаточность, ожирение.

Висцеральный жир нарушает наш гормональный баланс, нарушает выработку половых гормонов, соответственно ваша сексуальная жизнь ухудшается, желание меньше, эрекция хуже.

Вдобавок к этому он увеличивает выработку гормонов возбуждающие аппетит, соответственно у вас получается порочный круг, вы покушали, но тот висцеральный жир, который находится в вашем животе и заставляет вас кушать ещё больше поэтому мы задаемся вопросом как убрать живот?.

Полезный Совет!

Висцеральные жировые клетки, особенно инсулина-резистентные помимо того что они являются сырьем для производства липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина), они приводят к ожирению самой печени. Что тормозит выработку инсулина, но чтобы это купировать организму приходится все больше напрягаться, чтобы вырабатывать его больше.

Если вы мужчина, и не знаете, как избавиться от вашего живота, то все очень просто. Если у вас талия больше 94см, то вам пора избавляться от живота. Если вы женщина то критическая граница для вас 88см.

С чего начать чтобы убрать живот?

  1. Убрать весь трансжир из своего рациона питания
  2. Снизить количество животного жира (насыщенного жира)
  3. Больше кушать клетчатки (пищевых волокон). Больше всего их содержится в овощах и фруктах. Они хороши тем, что они замедляют усвоение пищи и замедляют выбросы инсулина.

  4. Снизить количество углеводов   

Смысл любой диеты в учете, для того что бы у вас была точка отсчета. Т.е. каждый день кушать одно и тоже количество калорий, одной и тоже количество продуктов. Не должно быть такого, что вы сегодня кушаете одно, завтра вы кушаете другое на глаз.

Это не диета, потому что на глаз можно в три раза больше съесть чем вчера. Успешная диета – это учет. С помощью этого вы можете понять, в какую сторону вам двигаться, кушать меньше, или кушать столько же. Если проходит неделя и вес уменьшился, значит, оставляем столько же калорий.

Если прошла неделя и вы не похудели, значит нужно снизить потребление калорий ещё немного, и точно также ждать неделю до проведения следующего вашего теста похудения.

Все зависит от вашего желания, хотите ли вы напрягаться, чтобы достичь своей цели, или нет.

Видеоролик Дениса Борисова о том как убрать живот

«

Интересно:  Как убрать ушки между ног

Источник: http://pro-kachaem.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot

Как убрать большой живот у женщин реальные истории — Все про похудение

Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и похудеть на несколько сантиметров в талии.

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

  1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
  2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
  3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
  4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
  5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
  6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
  7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
  8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
  9. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.
  • Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
  • Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рассмотрим несколько видов смесей.

  1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах. 2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой. Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.

    После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.

  1. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
  2. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
  3. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
  4. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону.  30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
  1. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:

  • Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
  • При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
  • Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
  • При варикозном расширении вен.
  • Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Марина, 34 года.

— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обрати Внимание!

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Виолетта, 22 года.

— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть.

Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу.

Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным.

Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв.

При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

  • Увлажняющими
  • Жиросжигающими
  • Расслабляющими
  • Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

  1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
  2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
  3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Видео про обёртывания

Видео с обёртыванием из глины

Источник: http://pohudenie-diety.ru/ubrat-zhivot/kak-ubrat-bolshoj-zhivot-u-zhenshhin-realnye-istorii/