Напиток для быстрого похудения

Напиток для быстрого похудения

напиток для быстрого похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, важно не только правильно выбирать полезные продукты питания, но и пить воду и напитки для быстрого похудения, которые можно приготовить в домашних условиях. Они непременно должны быть низкокалорийными, а также содержать в себе необходимые витамины и минералы.

Основная жидкость, которая нужна не только для похудения, а и для жизнедеятельности организма в целом – вода. Ежедневная норма составляет не меньше 1,5 л.

Как приготовить жиросжигающий напиток и быстро похудеть?

Полезный и необходимый напиток для того, чтобы избавиться от лишних килограммов – зеленый чай. Он помогает очистить организм, нормализовать обмен вещества и увеличить тонус всего организма.

Зеленый чай обладает мочегонным эффектом, так как он способствует выведению лишней жидкости, что в свою очередь препятствует возникновению отеков. В этом напитке содержатся полифенолы, которые обладают способностью стимулировать сжигание жировых запасов.

По словам диетологов, если употреблять правильно заваренный чай в течение дня, то скорсть сжигания жира увеличивается на 45%. Кроме этого, такой напиток обладает способностью снижать аппетит.

Обрати Внимание!

Еще один напиток для быстрого похудения – мятный чай. Он стимулирует выделение желудочного сока и увеличивает скорость усваивания продуктов. Еще этот напиток противостоит накоплению жировых запасов в организме. Научно доказано, что чай из мяты помогает побороть привычку заедания стрессовых ситуаций, что в большинстве случаев является причиной лишнего веса.

К напиткам, которые помогают избавиться от лишних килограммов, относятся свежевыжатые соки. В их состав входит большое количество витаминов, которые необходимы организму в период соблюдения каких-либо диет. Лучше всего употреблять соки из цитрусовых, яблок и клюквы.

Еще один действенный напиток для быстрого похудения – гидромель. Он отлично очищает организм и помогает избавитьсяот лишнего веса. Для его приготовления нужно смешать 1 ч. ложку меда, 2 ч. ложки лимонного сока и 200 мл теплой воды. Употребляют напиток 3 раза в день до еды.

Напиток для быстрого похудения с имбирем

Впервые для избавления от лишних килограммов его использовали на Востоке. Имбирь имеет способность увеличивать кровообращение, метаболизм, а также обладает согревающим эффектом. Все это непосредственно влияет на процесс похудения.

Приготовление этого напитка очень простое. Мелко нарезанный имбирь нужно положить в термос, залить кипятком и дать настояться в течение 30 минут. Кроме этого, в рецептуру такого напитка можно добавлять мяту, лимон и разнообразные травы.

Источник: http://WomanAdvice.ru/napitok-dlya-bystrogo-pohudeniya

Самые популярные напитки для быстрого похудения

Путь к красивому телу никогда не был легким. Тем не менее, есть множество хитростей, которые помогут вам сделать борьбу за подтянутую стройную фигуру намного проще. И одна из них – это напитки для быстрого похудения.

В основе данных напитков, как правило, лежат продукты и ингредиенты, ускоряющие процесс обмена веществ в организме, а также способствующие сжиганию жиров. Давайте рассмотрим несколько проверенных рецептов.

Витаминные коктейли

Когда речь заходит про напитки для быстрого похудения, данные коктейли – первое, что приходит на ум. Они не только чрезвычайно полезны, но и приятны на вкус.

Чтобы приготовить первый, вам понадобится сок грейпфрута, маракуйя и ананас. Приготовление происходит следующим образом: 150 граммов свежего ананаса взбивают в блендере, затем добавляют грейпфрутовый сок и вновь взбивают.

Получившийся коктейль следует перелить в стакан, а затем добавить маракуйю.

Если у вас дома найдутся замороженные ягоды (клюква и/или черная смородина), можно приготовить еще один полезный напиток.

Сами ягоды необходимо смешать в блендере с бананами, небольшим количеством апельсинового сока, зеленым яблоком, стебельком сельдерея и двумя столовыми ложками йогурта.

Этот коктейль эффективно очищает организм, но пить его нужно сразу после приготовления – в противном случае все полезные свойства он потеряет.

И еще один витаминный коктейль, о котором стоит упомянуть, рассматривая напитки для быстрого похудения. Ингредиенты для его приготовления – курага, йогурт, сок апельсина и банан.

Вечером курагу (ценнейший источник клетчатки) следует замочить в соке. Наутро остается лишь смешать ее с другими ингредиентами и взбить в блендере.

В зависимости от личных вкусовых предпочтений, можно добавить сок лимона.

«Зеленый» напиток для похудения

Данный рецепт пользуется огромной популярностью. Приготовить такой коктейль очень просто, а его эффективность проверена тысячами людей. Для того чтобы сделать такой напиток, вам понадобится около 200 граммов сельдерея, по 100 граммов укропа и зеленого лука, а также 100 граммов воды.

Сельдерей следует нарезать крупными кусочками, а затем пересыпать их в блендер. Туда же добавляем измельченный лук и укроп, а затем заливаем прохладной кипяченой водой. Взбивать ингредиенты необходимо в течение трех минут. После этого напиток готов к употреблению.

Для достижения желаемого результата такой коктейль следует пить несколько раз в неделю.

Имбирный чай

Говоря про напитки для быстрого похудения, обойти вниманием имбирный чай просто невозможно. Безусловно, не может не радовать тот факт, что приготовление его не вызывает абсолютно никаких трудностей.

Интересно:  Масло льняное свойства и применение для похудения

Корень имбиря длиной приблизительно 10 см следует натереть на терке. Далее к нему надо добавить свежевыжатый сок одного лимона и положить веточку мяты. При желании можно добавить в чай немного меда.

Полученную смесь заливают теплой кипяченой водой и настаивают на протяжении получаса.

Кефир с корицей

Многим это сочетание кажется удивительным, однако данный напиток с корицей для похудения уже успел зарекомендовать себя с лучшей стороны. В 200-250 миллилитров нежирного кефира добавляют по 1/2 чайной ложки корицы и молотого имбиря, а также щепотку молотого красного перца. Рекомендуется такой кефир пить на ночь, так как в этот период его воздействие на организм значительно выше.

Итак, мы рассказали вам про самые популярные напитки для похудения. Отзывы и свои рецепты оставляйте в комментариях к статье!

Источник: http://fb.ru/article/111032/samyie-populyarnyie-napitki-dlya-byistrogo-pohudeniya

Напиток для быстрого похудения результат просто поражает, проверено! скинула за несколько дней -5 кг! я в шоке!)

РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
Пей и худей!Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.

Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря (купить его можно в любом супермаркете ); 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;

дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем.

Это Важно!

Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Дополнения и предупреждения: • Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости; • Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы; • Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота; • Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе; • После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта; • Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок; • Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить; • в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец; • В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки; • Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным;

• Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

• Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин.

Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо.

Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.

Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего.

В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Источник: http://interesbook.ru/?p=5127

Напиток для быстрого похудения! Талия станет на 3 см тоньше за неделю

Этот напиток улучшает процесс метаболизма в организме и налаживает правильную работу пищеварительной системы.

Он очень прост в приготовлении и применении.

Утром наш организм просыпается и запускает все жизненные процессы, и метаболизм в это время имеет высокую интенсивность. Поэтому надо ему помочь.

Интересно:  Капсулы льняного масла для похудения отзывы

Специалисты-диетологи считают, что такие напитки очень хорошо применять перед тем как приступить к систематическому похуданию при помощи диеты. В принципе, любая диета требует предварительной подготовки. Какую бы диету вы ни выбрали, правильная работа пищеварительной системы и налаженный метаболизм пойдут вам только на пользу.

Итак.

Нужно пить 3 стакана напитка в день.

1-й стакан этого напитка нужно выпить сразу после пробуждения натощак.
2-й стакан сразу после завтрака.
3-й стакан — перед сном, в конце дня.

С такой ежедневной дозой этого напитка вы получите ощутимые результаты в похудении. Особенно активно он помогает худеть в критических зонах: живот, ягодицы, бедра.

Первые результаты вы заметите в конце первой недели. Но не забывайте, что нельзя злоупотреблять калориями в течении дня и конечно неплохо бы вести активный образ жизни.

Ингредиенты для напитка: + 1 палочка корицы, + 3 лавровых листа,

+ 1 чайная ложка зеленого чая.

Источник: http://feliscope.com/krasota/napitok-dlya-bystrogo-pohudeniya/

Напиток для похудения

Напиток для похудения – это прекрасный способ не только способствовать  снижению веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов и вместе с этим насытить организм полезными веществами (витаминами и минералами).

Если похудение актуально для людей с избыточной массой тела, то очищение организма – абсолютного для всех людей, конечно если целью является здоровое и красивое тело.

 Все мы употребляем нездоровые продукты питания, которые в свою очередь накапливаются в организме и откладываются в виде жировых накоплений.

Топ-8 лучших напитков для похудения

Употребление напитков для похудения считается одним из самых быстрых и безопасных методов очистить организм и избавиться от лишних килограмм. Основополагающие правила полезного напитка для очищения организма и борьбы с лишним весом гласит, что напиток должен содержать максимум витаминов, минералов и натуральных трав.

Клюквенный сок

Клюквенный сок поможет не только очистить организм, но и ускорит обмен веществ, будет способствовать превращению жиров в энергию. Рекомендуют такой напиток пить летом и весной до 1 литра в день. Клюква также очищает организм от никотина и алкоголя в течение 4 дней.

Лимонный напиток с перцем

Для приготовления напитка необходимо 250 мл воды и столовую ложку лимонного сока, можно добавить чайную ложку сиропа шиповника и немножко перца чили. Напиток можно пить в течение всего дня, он быстро очищает пищеварительный тракт, способствует похудению, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Разнообразные чаи

Чаи просто незаменимы при очищении организма и потери веса. Такие напитки способны выводить токсины, шлаки из организма. Можно готовить:

  • чай с имбирем;
  • чай с мятой;
  • зеленый чай вдобавок поможет снизить холестерин, нормализует давление;
  • чай с одуванчиками, который дополнительно защитит печень и будет очищать кровь;
  • травяные чаи следует принимать аккуратно и не помешает консультация врача, так как напиток готовится в основном из лекарственных растений, которые могут снижать аппетит, ускорять обмен веществ, выводить шлаки.

Знаменитая вода Сасси

Ингредиенты: 1 огурец и 1 лимон, нарезанные тоненькими кружочками, 20 листков мяты, 1 чайная ложка натертого имбиря, 2 литра кипяченой воды. Готовить напиток нужно с вечера, смешав все ингредиенты, к утру все они «подружатся» и вода будет готова к употреблению. За день нужно выпить все 2 литра.

Вода сасси

Лимонно-медовый напиток

На 1,5 литра теплой кипяченой воды необходимо 6-7 лимонов, 50 мл меда. Все составляющие лимонада смешать и пить в течение дня.

Напиток для похудения живота

Мед и корица способны очистить организм, уничтожить грибки, паразитирующие организмы, которые замедляют процессы пищеварения. Корица для похудения притупит чувство голода и ускорит сахарный метаболизм в 20 раз. Готовить легко, залить 1 ч. л. корицы кипятком и дождаться когда вода остынет, далее добавить  чайную ложку меда. Такой напиток лучше пить утром и перед сном.

Напиток с имбирем, лимоном и грейпфрутом

Полезный Совет!

При помощи соковыжималки выжать 2 лимона, 2 грейпфрута, 200 гр. имбиря (измельчить), добавить мед (2 ст. л.). Напиток будет способствовать не только похудению, но и зарядит энергией на весь день.

Холодная чистая вода

Чистая вода – наверное, самое дешевое и эффективное средство для очищения организма и потери лишнего веса. В день необходимо выпивать до 10 стаканов холодной чистой воды (большую часть в первой половине дня), один стакан с утра, желательно натощак – это ускорит обмен веществ.

Во время диеты газировка строго запрещена

Опасные напитки

Также хотелось бы отметить опасные напитки, которые не только способствуют набору веса, но и изрядно вредят здоровью, основные из них:

  • Газированная вода содержит огромное количество углеводов и массу вредных веществ, а невероятное количество сахара, содержащиеся в ней, лишь обезжиривает клетки организма.
  • Вода из под крана также вредна, так как в ней содержится хлор, который убивает не только вредные, но и полезные бактерии в нашем организме. Лишние килограммы, конечно, набрать не получится, но навредить здоровью запросто.
  • Пиво содержит высокий гликемический индекс, что сразу откладывается в «животик» (вспомните мужчин «с пивными животиками»).
  • Алкогольные напитки. Запомните: чем выше градус в алкогольном напитке, тем больше вероятность набрать лишний вес.
  •  Энергетики содержат немалое количество пищевых добавок, сахара.

На самом деле напитков, помогающих очищать свой организм и сбрасывать вес, большое количество, мы привели наиболее популярные и действенные варианты, так что выбирайте, пейте, худейте и будьте здоровыми, красивыми и привлекательными!

загрузка…

Источник: http://uroki-pitaniya.ru/recepty/napitki/napitki-dlya-snizheniya-vesa.html