Возможно ли убрать целлюлит

Как убрать проявления целлюлита за месяц?

Содержание:

возможно ли убрать целлюлит

С началом пляжного сезона мы начинаем придирчиво разглядывать свое тело, и находим несовершенства: жировые складочки и не особо эстетичные бугорки на коже. Как убрать целлюлит и не позволить ему испортить ваш выход на пляж в новом бикини? Давайте выберем правильную тактику и разумную стратегию и бросим все силы на борьбу с этим недостатком. Теперь обо всем по порядку.

Содержание:

Питание

Чтобы эффективно бороться с целлюлитом, только занятий спортом и массажа недостаточно. Обратите внимание на свое питание. На сегодняшний день не существует диеты, которая избавит вас от «апельсиновой корки» полностью. Но уменьшить признаки целлюлита можно, соблюдая некоторые правила в питании. Начните применять их с сегодняшнего дня и вскоре вы удивитесь результату.

  1. Кушайте часто, пять раз в день (завтрак, обед, ужин и два легких перекуса), но небольшими порциями.
  2. Следите за тем, что вы едите. Обязательно включите в свое меню: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, сою, бобовые, молочные продукты с низкой жирностью. А также — растительное масло, рыбу и орехи. Сведите до минимума: соленую пищу, белый хлеб, сладости.
  3. Пейте достаточное количество жидкости — до восьми стаканов в день. Это должны быть напитки с малым содержанием натрия, кофеина и калорий. А потребление напитков с газами сократите. Они замедляют пищеварение и вызывают вздутие живота.
  4. Беспорядочный прием пищи провоцирует появление лишнего жира и целлюлита. Чтобы этого избежать, старайтесь есть по расписанию. Постепенно ваш организм отвыкнет от ненужных перекусов, ведь часто они бывают очень калорийными и содержат огромное количество сахара.
  5. Как же убрать целлюлит с кожи живота, бедер и ягодиц? Ешьте больше продуктов, в состав которых входят здоровые жиры. Это авокадо, семечки, орехи и т.д. Используйте их не как основное блюдо, а лишь как дополнение. Например, сделайте бутерброд, положив на кусочек отрубного хлеба, размятый авокадо или добавьте немного семечек в любимый салат для приятного аромата.
  6. Трапезу начинайте с закусок из овощей или фруктов. Содержащаяся в них клетчатка насытит вас, и углеводистой пищи вы съедите значительно меньше.

Вот несколько легких закусок:

  • приготовьте стручковую фасоль на пару, полейте винным уксусом.
  • порежьте свежие огурцы и заправьте смесью из трех чайных ложек винного уксуса и двух чайных ложек оливкового масла.
  • приготовьте попкорн без добавления масла. Измельчите черный перец и добавьте к попкорну.
  • не ешьте на ночь. Многие женщины привыкли открывать свой холодильник в вечерние, и даже ночные часы. Откажитесь от этой привычки. Как только захотите кушать, съешьте что-нибудь легкое, например, овощи или фрукты.

Крепкий пресс и стройные ноги

Без физической нагрузки любая антицеллюлитная программа не будет полной. Главное здесь — правильно подобрать упражнения. Например, многие женщины не знают, как убрать целлюлит с живота. Вот два полезных упражнения на каждый день.

  1. Лягте на спину, руки вдоль тела, ладони упираются в пол. Подняв обе ноги, выписывайте небольшие круги, как при езде на велосипеде. Упражнение выполняйте медленно, стараясь выпрямлять при этом ноги.
  2. Лягте на бок, правую руку положите под голову, левая — на талии. Теперь поднимите левую ногу вверх, не сгибая в коленке, и опустите. Делайте выдох, когда поднимаете ногу.

Стать стройнее и подтянуть кожу поможет бег по утрам на свежем воздухе. Если у вас лишний вес, то начните с ходьбы. Постепенно увеличивая темп и дистанцию, перейдите на бег. Через два месяца утренних пробежек у вас будет стройный животик и упругие ягодицы.

Как же можно убрать целлюлит с ягодиц, рук и бедер? Занимайтесь йогой, калланетикой, плаванием, аквааэробикой, также полезны упражнения на фитболе, они позволяют проработать все мышцы тела, в том числе и глубокие, которые сложно задействовать.

Убираем целлюлит с помощью антицеллюлитного крема

Если применять антицеллюлитный крем грамотно, то скоро ваша кожа станет гладкой, приятной на ощупь и упругой. Наносите антицеллюлитный крем или сыворотку два раза в день по утрам и вечером снизу вверх, тщательно массируя каждый проблемный участок.

  • перед нанесением крема, сделайте легкий массаж с помощью щетки, чтобы разогреть кожу;
  • сочетайте нанесение крема с массажем. Сначала выполняйте мягкие и плавные поглаживания, затем интенсивные растирания, разминания и похлопывания, чтобы усилить кровоток в проблемной зоне. Заканчивайте массаж поглаживанием кожи.

Отправляемся на массаж!

Можно ли убрать целлюлит, лишь соблюдая диету, конечно – нет! Сочетайте сбалансированное питание с процедурами по уходу за телом.

Самомассаж — один из самых эффективных и доступных способов борьбы с бугорками.

Можно делать его руками, предварительно нанеся специальный крем или купить массажер – деревянный, пластиковый или роликовый валик с пальчиками или шипами, которые помогут разбить жировые залежи.

  • не растягивайте и не трите сильно кожу во время массажа;
  • делайте массаж легкими и плавными движениями;
  • продолжительность антицеллюлитного массажа около 15 минут;
  • живот массируйте по часовой стрелке, а бедра и руки — по направлению к сердцу.

Медовый массаж. Медовый состав нанесите на ладонь и прикладывайте к целлюлитным зонам, и тут же с силой отрывайте. Эта процедура немного болезненна, но очень эффективна.

Хорошо помогает массаж с обычным льдом. Приготовьте настой из трав: ромашка, липа, мята и зеленый чай, смешанных в равных пропорциях и заморозьте в формочках. Быстрыми движениями протрите целебным льдом проблемные зоны.

Обертывания для красивой и упругой кожи

Как быстро убрать целлюлит? Сделать это можно за один месяц, если регулярно делать антицеллюлитную гимнастику, правильно питаться и не забывать про антицеллюлитные процедуры, например, обертывания.

  • обертывания имеют ряд противопоказаний, поэтому необходимо посоветоваться с врачом. Если противопоказаний нет, то смело идите на сеанс обертывания в салон или сделайте эту процедуру дома самостоятельно.
  • перед обертыванием подготовьте кожу, приняв ванну с морской солью. Так вы очистите кожу, избавитесь от излишка жидкости. Не забывайте про воду. Пейте перед процедурой и после нее.
  • смажьте кожу специальным средством, обернитесь пищевой пленкой и, накрывшись одеялом, отдохните минут двадцать или полежите с таким составом в теплой ванне 15-20 минут.
  • обертывания не должны приносить вам дискомфорт. Не терпите, если вам слишком холодно или жарко. Процедура должна доставлять удовольствие, только тогда будет польза для вашей кожи и здоровья.

Обертываний от целлюлита очень много: шоколадные, водорослевые, фруктовые, медовые. Давайте определимся и выберем из них самые эффективные.

Обертывания с водорослями. Для обертываний хороши простые компоненты: глина, кофеин, грязь, мед, но самыми эффективными и полезными для проблемных зон являются — водоросли.

Благодаря кальцию и йоду, содержащемуся в них, ускоряется обмен веществ, соль выводит излишек воды из тканей, сходят отеки.

Обрати Внимание!

В кашицу из морских растений хорошо добавлять измельченный тимьян, имбирь, кориандр, эфирные масла.

Замочите водоросли в теплой воде на минут двадцать, затем оберните ими проблемные участки тела, и зафиксируйте пищевой пленкой. Накройтесь пледом и подержите маску около часа.

Обертывания с зеленым чаем. Как можно убрать целлюлит с помощью зеленого чая? Если вы не переносите аромат водорослей или у вас есть проблемы со щитовидной железой, то лучше использовать обертывания с зеленым чаем. Этот напиток является источником антиоксидантов и флавоноидов, он обладает противоцеллюлитным и омолаживающим эффектом.

Измельчите зеленый чай в порошок, залейте кипятком до состояния кашицы. Добавьте немного меда и пол чайной ложки корицы. Нанести смесь в теплом виде на тело — и под одеяло на целый час.

Водные процедуры — и ничего лишнего!

Помогут подтянуть кожу и уничтожить целлюлит — водные процедуры. Слишком горячая вода или раскаленная парная могут спровоцировать развитие целлюлита, а вот умеренная теплая ванна и контрастный душ, наоборот, помогут восстановить микроциркуляцию и вывести шлаки.

Контрастный душ вводите в свою антицеллюлитную программу постепенно. Встаньте под горячую струю воды, через 10-15 секунд медленно сделайте воду похолоднее. Затем снова — горячая вода. Закончите душ холодной водой. Каждый раз изменяйте температуру струи, делая ее чуть холоднее и чуть горячее, чем в первый раз.

Теплая ванна. Если вы спросите, как убрать целлюлит за неделю, то любой косметолог вам ответит, что за такой короткий срок сделать это невозможно.

Чтобы приблизить момент избавления от «апельсиновой корки», используйте антицеллюлитные ванны, например скипидарные или с морской солью. Эффект будет больше, если после теплой ванны, вы примите контрастный душ или протрете тело кусочком льда.

В завершении сеанса кожу очистите кофейным скрабом, затем нанесите антицеллюлитный крем.

Если вы не подобрали скраб для тела, приготовьте его сами. Такой скраб имеет антицеллюлитные свойства — вытягивает токсины, уменьшает «эффект апельсиновой корки».

Медово-солевой пилинг улучшает состояние кожи, корректирует фигуру и даже снимает стресс. Смешайте в равных количествах обычную поваренную соль или мелкую морскую соль с разогретым медом. Круговыми движениями щеткой или рукавицей обрабатывайте целлюлитные места около десяти минут. Чтобы эффект был больше, после пилинга примите контрастный душ.

Это Важно!

Итак, как убрать целлюлит вы теперь знаете, это — интенсивные занятия спортом и правильная диета, сюда же следует включить косметические процедуры.

Выполняя все рекомендации, вы в короткие сроки приобретете красивую фигуру на радость себе и на зависть подружкам!

Полезные добавки против целлюлита

Бывают ситуации, когда убрать целлюлит за месяц обычными средствами просто невозможно. Если структура жировой ткани уже сильно деформировалась, то чтобы вернуть ей здоровое состояние, необходимо нечто большее, чем народные средства.

Помочь своему организму можно с помощью специальных средств – биологически активных добавок. Никакой «страшной химии» в них нет – подавляющее большинство БАДов базируется на натуральных антиоксидантах. Антиоксиданты устраняют саму причину возникновения целлюлита – свободные радикалы, вредные молекулы, из-за которых деформируется кожа и жировая ткань.

Среди «традиционных» антиоксидантов – экстракты зеленого чая, водорослей, зеленого хвоща, кофейных зёрен, морских водорослей и т.д. Такие БАДы могут быть эффективны на ранних стадиях целлюлита – они борются со свободными радикалами, но не могут противостоять реактивным формам кислорода.

Одним из самых мощных натуральных антиоксидантов, доступных сейчас в формате БАДов, является СОД, содержащийся в экстракте дыни Канталупа.

Он уничтожает свободные радикалы и реактивные формы кислорода, а также помогает организму начать вырабатывать собственные антиоксиданты для борьбы с целлюлитом.

На основе экстракта французской дыни создано средство Celluline, которое производится в Сербии, а в России продаётся на официальном сайте.

Французские ученые провели клинические исследования, которые официально подтвердили эффективность действующего вещества Celluline в борьбе с целлюлитом.

А как «побочный эффект» данного средства отмечено общее омоложение кожи – ведь РФК и свободные радикалы, с которыми борется Celluline, и есть основная причина старения организма.

Это Важно!

Итак, как убрать целлюлит вы теперь знаете, это — интенсивные занятия спортом и правильная диета, сюда же следует включить косметические процедуры.

Полезный Совет!

Выполняя все рекомендации, вы в короткие сроки приобретете красивую фигуру на радость себе и на зависть подружкам! Ну а чтобы получить желаемый эффект максимально быстро и с минимумом усилий – помогите своему организму, принимая правильные полезные добавки против целлюлита.

Источник: http://FitDoma.ru/cellulit/kak-ubrat-cellyulit-za-mesyac.html

| Как быстро убрать целлюлит — время пошло!

Время пошло — не тратьте его понапрасну

Многие мои читательницы интересуются, как убрать целлюлит за неделю или хотя бы за месяц. Сразу скажу, что советы типа — делайте каждый день обертывания, приседания, растирания и пейте специальные чаи — не помогут. Это надо было начинать за полгода до отпуска.

Теперь даже, если вы все семь дней подряд круглые сутки будете приседать, с головы до ног обернутая в жгучий перец, и даже ночью будете гонять антицеллюлитные чаи, ничего, кроме разочарования за неделю вы не получите.

Никакие антицеллюлитные шортики с прогревающим эффектом тоже не спасут.

Баночный массаж

Даже баночный вакуумный массаж так быстро от явно заметного целлюлита вас не избавит. Первый эффект появится не раньше, чем через 2 недели. К тому же этот способ подходит только 1 из 4 женщин, у которой нет ни малейшей склонности к варикозу.

В противном случае вы рискуете через неделю получить на ногах множественные очаги синей сосудистой сетки в добавок к никуда не девшемуся за такой короткий срок целлюлиту. Подробнее о возможностях баночного массажа читайте по ссылке.

К сожалению волшебного средства, как быстро убрать целлюлит в домашних условиях, нет. Даже не все косметологические процедуры на это способны.

Сделает ли чудо аппарат LPG?

На LPG не надейтесь, не поможет, если проблема не мнимая, а реальная. Первые признаки появятся не раньше,чем через 10 процедур.

При этом целлюлит никуда не денется, эффект будет заключаться в незначительном уменьшении объема за счет оттока застоявшейся жидкости и лимфы.

Первым признаком целлюлита как раз и является припухлость в проблемных зонах (застой жидкости и лимфы), она первая и уходит, после лимфодренажных процедур.

Однако после этого нужно еще больше приложить усилий и времени,чтобы разбить разросшиеся конгломераты клеток подкожного жира. Боюсь, что аппарат LPG на это не способен.

LPG поможет только в качестве профилактики, при первых признаках начинающегося целлюлита, при припухлостях в области галифе. И подойдет весьма денежным и молодым клиентам, помешанным на своем внешнем виде, и при первых признаках неидеальности отправляющихся в салон красоты.

Может жесткое голодание?

В интернете нашла много рекомендаций, под заголовком «как похудеть за неделю», в числе прочих общих советов там пишут — не ешьте жирное, жареное, соленое, сладкое и мучное.

Сразу скажу, что если вы всю неделю вообще ничего не будете есть, убрать целлюлит таким образом ну никак не получится. Возможно вы и похудеете, но только не в местах целлюлита — туда практически не поступает ни кровь, ни лимфа. Там зона блокады  и растормошить обменные процессы в ней очень сложно.

Однако, благодаря диете у вас не нарастут новые жировые клетки — это тоже важно, но старые никуда не денутся.

Ультразвуковая кавитация и липосакция

Как избавиться от целлюлита за неделю

По моему опыту ультразвуковая кавитация —  весьма сомнительная процедура. После первого сеанса — вообще никакого эффекта.

В интернете часть народа пишет, что сделали 10 процедур и никакого особого эффекта не заметили. Некоторые пишут, что для заметного эффекта им понадобилось 20-25 процедур ультразвуковой кавитации. За неделю вы это явно не успеете сделать.

Лично я это процедуру категорически не рекомендую. Эффекта меньше, чем после LPG.

Обрати Внимание!

Традиционная липосакция — эту процедуру рекомендуют для кардинальной борьбы с лишним весом. Для борьбы с целлюлитом она не показана. Это все равно, что из пушки по воробьям.

К тому же у процедуры длительные подготовительный и восстановительный период. В неделю не уложитесь, там полгода восстанавливаться, месяц носить компрессионное белье. Тоже не вариант.

Спортзал

Я честно 2 месяца ходила через день на велотренажеры. Гоняли нас там так, что 10 потов сходило. Пила по 1,5-2 литра воды в день, как учили,чтобы токсины из проблемных зон выводились, и они уменьшались в объемах.

Похудела во всех местах, кроме проблемных. Ну не поступает кровь в места, пораженные целлюлитом, хоть ты целый день сиди на велотренажере или приседай круглые сутки.

Проблема там с кровотоком и оттоком лимфы, и решить ее — не просто.

К сожалению, убрать целлюлит за неделю в домашних условиях — не реально, если это не нулевая и не первая стадия липодистрофии (это еще одно наименование этого косметического недостатка).

«Термоядерное» средство — как быстро убрать целлюлит

Конечно, все эти рецепты, процедуры и аппараты — хороши для профилактики и поддержания проблемных зон в нормальном состоянии. Но не годятся в качестве экстренных мер.

Если нужно быстро избавиться от целлюлита, то понадобится «термоядерное» средство, чтобы воздействовать на проблему сразу со всех сторон.

С одной стороны сократить количество патологически разросшихся жировых клеток, по максимуму их разрушить и вывести из организма.

С другой стороны создать в заблокированных целлюлитом зонах мощный кровоток.

Молекула озона O2, попадая в подкожный жир, активно распадается на 2 молекулы кислорода (O+O). Они в свою очередь связываются с молекулами жира, разрушая жировую клетку в процессе реакции. Разрушенные жировые клетки гораздо легче усваиваются организмом.

По моему личному опыту такой быстрый антицеллюлитный эффект может дать только озонотерапия — обильные уколы озона в проблемные зоны. Подчеркиваю — именно обильные.

После каждого сеанса ваши ноги и попа должны становится в 1,5 раза толще от закаченного в них газа — смеси озона с кислородом. На обработанных зонах под кожей должны расцветать такие огромные красноватые лопухи (припухлости) — это введенный озон растекается под кожей.

Если поступать пальцами по этим «лопухам» то будет ощущение, что вы стучите по пакету с водой,  такой похрустывающий звук.

Ноги через 4 дня после озонотерапии — синяки и точки от уколов

Это Важно!

Если вам вот так, как следует, закачают озона в проблемные зоны, то после первого же сеанса вы увидите эффект.

Уйдет отечность, уйдет несколько сантиметров в объеме, целлюлит станет менее выраженным.

Сразу скажу, что в некоторых клиниках, уколы озона ставят не эффективно: 5 неполных шприцов в каждую ноги и «до свидания». Этак вы и после 10 процедур не заметите никакого особого эффекта.

Сразу говорите врачу-косметологу, чтобы  колол вас нещадно, вводил много озона. Если врач все равно вас жалеет, и вы свободно влазите в обтягивающие джинсы после процедуры, никаких лопухов как при отечной аллергии на ногах не замечаете после сеансов, то меняйте врача или салон.

Если вам нужен эффект за неделю, то на озон придется походить через день. Итого успеете сделать 4 сеанса. Благодаря четырем хорошим закачкам озона, поверьте, ваши проблемные зоны будут выглядеть гораздо более подтянутыми. Вот как избавиться от целлюлита за неделю

Разница будет колоссальная. Лишние сантиметры буду таять на глазах. Если вы располагаете временем, то достаточно  ходить на сеансы озона 1-2 раза в неделю.

Однако, после озонотерапии вы не сразу сможете выйти на пляж, так как останутся следы от уколов и синяки. Рассчитывайте, что еще 4-5 дней они будут заживать. Чтобы синяки прошли быстрее можете 2 раза в день мазать ноги кремом «Софья» с экстрактом слюны пиявок. Тогда они заживут в 1,5 раза быстрее.

Подробнее о моем опыте борьбы с целлюлитом можете прочитать по ссылке.

Если озон вам противопоказан

Через 5 дней после апитерапии

К сожалению, некоторым женщинам озонотерапия противопоказана.

Противопоказаниями к озонотерапии являются различные опухоли, сильные проблемы с давлением.

Озон понижает давление и после процедуры клиентам обычно предлагают выпить чашку кофе).

В этом случае быстро избавиться от целлюлита вам не удастся. Настраивайтесь сразу на длительную борьбу с этим косметическим недостатком. Потребуется полгода, год непрерывных процедур.

Вам придется ограничиться обычными средствами, увеличивающими кровоток — тем же баночным массажем, растираниями, обертываниями и т.д.

Интересно:  Как можно быстро похудеть и убрать живот и бока

В этом случае вы воздействуете на проблему только с одной стороны — восстанавливаете кровоток в заблокированных из-за нарушения микроциркуляции жировых клетках. И очень постепенно кровь и лимфа выводят из этих клеток токсины, клетки уменьшаются в объеме.

Если вы при этом соблюдаете диету, то тонюсенький ручеек восстановленного, но еще очень слабого кровотока в зоне целлюлита, понемногу разрушает жировые клетки, чтобы добыть из них пищу для голодающего организма.

Как видите без одновременной липодеструкции (разрушения жировых клеток) целлюлит будет уходить очень медленно. При этом вам придется тратить очень много времени и сил на растирания, массажи, банки.

Чудо — средство для круглосуточного усиления кровотока в проблемной зоне

На мой взгляд более быстро восстановить кровоток в проблемных зонах поможет апитерапия укусами пчел. В месте укуса 3 дня держится краснота и повышенная температура.

Таким образом, непрерывно, и днем и ночью, в этой зоне происходит стимуляция кровотока. Сравните с эффектом от растираний, обертываний и банок. Там гиперемия (покраснение) держится минут 10-20 после воздействия.

Однако, апитерапия тоже не всем показана,у некоторых бывает аллергия на укусы насекомых. Если же вы спокойно переносите укусы пчел, то это прекрасное средство от целлюлита. Не такое эффективное как озонотерапия, так  как пчелиный яд не разрушает жировые клетки, зато гораздо более эффективное, чем растирания, баночные массажи и т.п.

Полезный Совет!

Летом апитерапию укусами пчел можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Летом можно относительно легко раздобыть себе живых пчел для апитерапии на пасеках в городских пригородах или на медовых ярмаркам. Об апитерапии в домашних условиях читайте по ссылке.

Полезные ссылки:

Причинах целлюлита и баночный массаж — по ссылке 

Мой опыт борьбы с целлюлитом и подробности об озонотерапии — по ссылке

Апитерапия укусами пчел в домашних условиях — по ссылке

ПОДПИШИТЕСЬ!

Я буду иногда Вам высылать результаты моих бьюти-экспериментов

Источник: http://ukoly-krasoty.ru/kak-bystro-ubrat-cellyulit

Как повысить гладкость и упругость кожи

Как убрать целлюлит интересует не только миллионы женщин, но и многих косметологов. Бугристая кожа является распространённой проблемой, поэтому не удивительно, когда каждый, кто с ней столкнулся, пытается найти для себя самый оптимальный метод борьбы. Существуют как народные методы, так и клинически исследованные способы устранения целлюлита.

Наиболее эффективными вариантами борьбы с явлением «апельсиновой корки», которые снискали признание у довольных своей фигурой женщин, стали лимфодренажный, роликовый или вакуумный массаж, обертывания, аппаратные методики.

На вопрос как убрать целлюлит, отзывы преуспевших в данном направлении дают отчетливо понять, здесь должен быть комплексный подход.

Задействуется сочетание мер от правильного питания и физических нагрузок до массажей при помощи специальных аппаратов.

Гораздо быстрее лечение данной проблемы проходит с применением аппаратных технологий. LPG-массаж, кавитация и мезотерапия решают проблему избыточных жировых отложений в той или иной области, а также повышают упругость кожи.

Сочетание методов

Причиной появления целлюлита является целый ряд факторов — малоактивный образ жизни, сидячая работа, лишний вес, курение, неправильное питание, генетическая предрасположенность.

Забитые шлаками поры и капилляры, сжатые жировыми отложениями лимфатические и кровеносные сосуды, низкое венозное давление из-за малой физической активности — эти факторы в итоге и приводят к образованию «апельсиновой корки».

Застой лимфы и подкожный жир формируют бугорки, между ними находятся твердые полоски соединительной ткани на уровне фиброзной прослойки под кожей. Базовое представление о проблеме необходимо для выбора метода борьбы с ней.

Обрати Внимание!

Очевидным решением будет прекращение попадания в организм токсинов и избыточного количества питательных веществ, оседающих в подкожном жировом слое. Отказ от жареной, копченой, жирной, соленой и обработанной химическими препаратами пищи положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и на здоровье в целом.

Большое количество воды или сока, выпиваемое каждый день необходимо для питания кожии помогает работе лимфатической системы, удаляющей переработанные вещества и шлаки. В то же время кофе и чай могут наоборот способствовать образованию целлюлита. Алкоголь и сигареты несут в себе большое количество отравляющих веществ и вредят клеткам, и клеткам кожи в том числе.

Чтобы ускорить отток лимфы и обмен веществ в проблемной области, следует увеличить мышечную активность в этой части тела. Сокращения мышц увеличивают также венозное давление и заставляют кожу потеть, выводя задержавшиеся в клетках шлаки. Другими словами, тем, кого волнует вопрос, как убрать целлюлит нужно заставить мышцы ягодиц работать.

Тоже самое касается области бедер, живота и боков. Регулярные физические упражнения и табу на неполезные продукты питания создают лишь предпосылки для успешной борьбы с бугристыми изменениями поверхности кожи.

Методы непосредственного воздействия на проблемные участки должны присутствовать обязательно в выбранном комплексе процедур, как самые результативные.

Как убрать целлюлит с помощью обертываний

Благоприятное воздействие сауны на состояние кожи было замечено многими косметологами. Соответственно, замеченный эффект дает подсказку, как убрать целлюлит на ногах и на попе в домашних условиях — нужно заставить кожу потеть. Для этого применяется процедура обертывания с целлофановой пленкой на 40-50 минут, а также последующее согревание под теплым одеялом или в зимнем халате. 

В открытые поры должны попадать активные вещества, ускоряющие процессы расщепления жировых запасов, удаление отработанных веществ, также питающие кожу минералами и витаминами.

Как и при лимфодренажном массаже, для процедуры обертывания успешно применяются эфирные масла грейпфрута, муската, корицы, герани, шалфея, кипариса, бергамота, розмарина и другие экстракты.

Это Важно!

Активные биологические вещества проникают не только в поры кожи, но и в межклеточное пространство эпителия и жировой ткани. Они оказывают согревающее и увлажняющее воздействие.

В проблемном участке ускоряется обмен веществ, кожа становится более упругой, способной противостоять деформации, создающей эту некрасивую «апельсиновую корку».

Сама процедура выполняется в такой последовательности:

  • теплый душ;
  • нанесение смеси эфирных масел (5-6 компонентов) на кожу;
  • обертывание целлофановой плёнкой на 45-50 минут (можно ограничиться 30 минутами при первом сеансе);
  • теплый душ;
  • нанесение антицеллюлитного питательного крема;
  • отдых и согревание под одеялом или в махровом халате 15-20 минут.

При обертывании, скорее всего, потребуется содействие помощника, ведь туго завернуться в целлофан самому будет довольно проблематично. Наносить эфирные масла можно на всё тело, укрыв его от плечевых суставов до пяток.

Хотя многочисленные отзывы о том, как убрать целлюлит применяя обертывания, свидетельствуют, что желаемого эффекта можно добиться закрывая пленкой только проблемные области, оставляя остальные части тела без воздействия масел.

Курс процедур обычно длится больше месяца и выполняется не чаще трех раз в неделю.

Разумеется, лучше всего проводить такую процедуру в косметическом салоне при помощи специалиста-косметолога с медицинским образованием. Самому будет трудно подобрать подходящий состав смеси эфирных масел, правильно выполнить обертывание целлофановой пленкой таким образом, чтобы это дало необходимый эффект сауны.

Антицеллюлитные обертывания голубой глиной

Последовательность проведения процедуры обертывания голубой глиной такая же, как и при обертывании с эфирными маслами. Вначале обязательное принятие душа с тщательным растиранием тела мочалкой: от этого будет зависеть эффективность проникновения активных веществ внутрь кожи.

Химический состав голубой глины немного отличается в зависимости от места, где она собрана, но ее эффективность при борьбе за гладкую кожу практически одинакова.

Потому можно смело покупать несколько упаковок голубой глины в ближайшей аптеке и приступать к процедуре.

В ней содержится кремний, каолин, фосфаты, калий, магний, оксиды железа, минеральные соли, которые хорошо усваиваются организмом и так необходимы для омоложения кожи.

Полезный Совет!

Для одной косметической процедуры понадобиться от 500 до 800 грамм целебного природного материала. Глина разбавляется теплой водой 30-35 ºС до консистенции пасты, визуально напоминающей густую сметану. При нанесении на кожу глину не нужно втирать, как это делают с кремами.

Поглаживающими движениями масса наносится на все тело, ведь не только проблемные участки нуждаются в питании минералами. Составные природного материала полезны и людям с упругой кожей, которые никогда не сталкивались с проблемой целлюлита. Для полного обертывания понадобится помощь еще одной пары рук.

Первый сеанс по продолжительности не должен превышать 30 минут. Постепенно следует увеличить время процедуры до 50 минут.

Известные бренды в мире косметики производят свои средства для обертываний, используя минералы голубой глины, эфирные масла, соли Мертвого моря и активные вещества из различных видов водорослей.

Такая продукция часто используется косметическими салонами. Средства для обертывания можно чередовать.

Альтернативой глине могут являться медовые, водорослевые, шоколадные или кофейные обертывания, омолаживающие кожу и придающие ей упругость.

После первых видимых результатов, нмногие перестают делать обертывания, считая, что навсегда решили проблему целлюлита. Однако, спустя пару месяцев, «апельсиновая корка» вернется вновь. 

Специалисты косметологического салона всегда предупреждают своих клиентов, что для закрепления эффекта нужно продолжать курс процедур антицеллюлитных обертываний, пока не нормализуется обмен веществ в проблемной зоне. Понадобится время, чтобы открылись поры кожи, уменьшились в объеме гипертрофированные жировые клетки, сдавливающие капилляры, вены и лимфатические сосуды.

Как убрать целлюлит с помощью массажа

Наилучшее решение проблемы —  обратиться в салон, где есть современное оборудование, и поручить работу над своим телом специалистам-косметологам с медицинским образованием. 

Хотя не существует альтернативных ручных методов одновременному воздействию роликового и вакуумного массажа, сочетаемых с инфракрасным прогревом в рабочей головке аппарата для LPG-массажа.

Эффективность обычного ручного роликового массажера и силиконовых, резиновых или пластмассовых банок значительно ниже.

Обрати Внимание!

Подобные манипуляции должны носить временный характер, и при появлении свободного времени, сразу же идти в салон для быстрого и безболезненного избавления от целлюлита.

Предварительно приняв душ, проблемную область нужно смазать смесью эфирных масел. Баночку следует сжать и плотно приложить к коже, а затем отпустить. Кожа немного затянется внутрь банки и можно будет двигать баночку, осуществляя массаж.

Другая техника подразумевает поочерtдное крепление к коже нескольких таких банок, их снятие и последующее «присасывание» на новом месте. Процедура выполняется до тех пор, пока участок кожи не покраснеет полностью.

После наносится антицеллюлитный крем. Процедура улучшает обмен веществ в массажируемом участке, ускоряют расщепление жира из жировых клеток, а главное, способствуют оттоку лимфы, что уносит с собой шлаки и лишний объём.

Антицеллюлитный массаж нужно производить по 3-4 раза в неделю.

Массаж с помощью роликов можно выполнять даже без нанесения эфирных масел, хотя они существенно ускоряют борьбу с целлюлитом. Следует сочетать вакуумный (баночный) и роликовый массаж. Отказаться от процедуры придется женщинам с незажившие порезами, синяками, большие родинки или инфекционные заболевания на проблемном месте. 

Практически все средства, повышающие упругость кожи, в то же время помогают бороться и с целлюлитом. Проверенные маски и кремы, омолаживающие кожу, пригодятся для борьбы с некрасивой рельефностью ягодиц или бедер. С их помощью можно избежать раздражения, ведь вакуумный или роликовый массаж оказывает, отчасти, и травмирующее действие.

Технология LPG-массажа была специально разработана для борьбы именно с этой проблемой. Данный метод помог избавиться от целлюлита тысячам пациенток по всему миру. Его особенностью является то, что он помогает даже при значительном объеме избыточного жира в проблемных зонах.

Кожа станет ровной и упругой, когда будет устранен верхний слой жировых отложений, препятствующий нормальной работе обмена веществ.

Если не создавать условия для последующего образования целлюлита (неправильное питания, малоподвижный образ жизни, курение), то женщина после курса LPG-массажа уже не возвращается к данной косметической проблеме.

Источник: http://apriori-salon.ru/blog/articles/kak-ubrat-celljulit

Убрать целлюлит за неделю в домашних условиях

Ах, как было хорошо девушкам в прошлом, когда апельсиновая корка на бедрах считалась нормальным явлением и никого не смущала.

Сейчас же приходится либо мириться с неидеальной фигурой, пряча ее под длинной одеждой, либо бросать все усилия на то, чтобы ее улучшить.

Иногда наступают такие моменты, когда это нужно сделать срочно и тогда мы лихорадочно пытаемся найти способ, как убрать целлюлит за неделю.

Возможно ли быстро избавиться от целлюлита

Прежде чем ответить на этот вопрос, подумайте хорошо над тем, действительно ли вам нужна столь интенсивная нагрузка на организм? Вы ведь понимаете, что ничего не делая, вы не сможете сделать фигуру идеальной. Придется попотеть и в прямом и в переносном смысле. И чем быстрее вам нужен результат, тем больше усилий придется приложить.

Теперь, когда вы здраво оценили свою ситуацию, вам нужно попытаться не обольщаться и не покупаться на громкие обещания рекламы или отзывов в форумах. Да, избавиться от целлюлита за неделю действительно возможно, но только в том случае, если он у вас едва заметен.

Существует четыре стадии апельсиновой корки:

  • Первая – бугорков на коже не видно. Они становятся заметными, только если сдавить ее.
  • Вторая – тонус кожи ослаблен, бугорки подкожного жира едва-едва проступают местами. При определенном освещении их может быть даже не видно.
  • Третья – целлюлит расцветает во всей красе. Его видно без всяких механических воздействий на кожу. Он покрывает всю площадь ягодиц и заднюю поверхность бедер.
  • Четвертая – апельсиновая корка есть даже на передней части бедер, на животе и боках. Кожа гипертрофируется и начинает терять чувствительность.

Так вот, у вас получится уменьшить целлюлит за неделю на первой и второй его стадии. Если же у вас третья или четвертая стадия, то для первых видимых результатов вам понадобится трудиться не меньше 2-3 недель, а чтобы полностью от него избавиться может понадобиться от полугода до года.

Важные шаги

Поэтому первое, что вам необходимо сделать, это выделить время для того, чтобы работать над проблемными участками тела. Оно вам потребуется для выполнения физических упражнений и различных косметических манипуляций. Если вы привыкли питаться фастфудом, то придется теперь потратить время на приготовление более здоровой пищи.

Весь комплекс мер против апельсиновой корки можно разделить на три составные:

  • здоровое питание;
  • активный образ жизни;
  • косметические процедуры.

О каждой из них мы сейчас более подробно поговорим.

Домашний рецепт! Лечение целлюлита

Правила питания при целлюлите

Как бы вы ни любили булочки, конфеты или копченую колбасу, придется от этого всего отказаться и приучить себя питаться правильно, если вы хотите не только временно убрать апельсиновую корку. Это необходимо сделать в первую очередь, так как убрать целлюлит за неделю и даже за месяц вы не сможете, если не будете соблюдать правил здорового питания. А заключаются они в следующем:

  • Пить не меньше 1,5 литра чистой воды в день. Нехватка жидкости приводит к тому, что обмен веществ в организме замедляется, а нам нужно его разогнать.
  • Ограничьте потребление соли. Дневная норма составляет одну чайную ложку. Вопрос с солью стоит остро, потому что она способствует задержке жидкости в тканях, что приводит к ухудшению целлюлита.
  • Уберите из рациона быстрые углеводы. К ним относится сладкое и мучное. Фрукты также нужно потреблять в дозированном количестве, потому что в них содержится много сахара. Предпочтительно их кушать в первой половине дня, как и продукты с высокой калорийностью. Быстрые углеводы важно заменить на цельнозерновые каши (овсянка, неочищенный рис, гречка) и бездрожжевой хлеб.
  • Уменьшите потребление жиров.
  • Питайтесь пять раз в день небольшими порциями.

Физкультура

Можно ли убрать целлюлит за неделю без физических упражнений? Нет. Придется немного поработать. Когда наши мышцы сокращаются, к ним приливает большое количество крови, насыщенной кислородом. Эта кровь отдается коже и подкожным отложениям. К тому же, если мышцы в тонусе, они будут держать в тонусе и кожу.

Начните бегать по утрам или вечерам. Если у вас нет такой возможности, тогда ежедневно выполняйте минимальный комплекс упражнений. В интернете их есть большое количество. Подберите наиболее подходящий для себя.

Выполняя упражнения, делайте это медленно. Если спешить, то, во-первых, вы можете травмироваться, а, во-вторых, они становятся неэффективными. Вы должны прочувствовать каждую мышцу, которую прорабатываете. И еще, если вы не потеете во время физкультуры, то вам нужно подобрать что-то более интенсивное. Ваш результат напрямую зависит от количества пота.

Косметические процедуры

Думая о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях за неделю, вы наверняка вспоминаете пару-тройку где-то услышанных рецептов, которые могут пригодиться вам в вашем комплексе. Ваша задача – усилить прилив крови к проблемным местам, а как это сделать, уже выбор за вами. Вот несколько советов:

  • Делайте массаж с применением эфирных масел цитрусовых или розмарина. Вместо масел можете использовать скраб из соли или натурального молотого кофе. Смешайте их с медом и прекрасное средство готово. Отличные результаты дает массаж силиконовыми банками.
  • Ежедневный контрастный душ способен убрать пару лишних сантиметров в объеме.
  • Выполняйте обертывания с применением яблочного уксуса, разведенного пополам с водой. Если вам не нравится запах, воспользуйтесь горячими обертываниями с горчицей, корицей, имбирем или настойкой красного перца. Горчицу нужно предварительно подготовить, залив немного горячей водой. Эти обертывания противопоказаны для области живота. При сильном дискомфорте быстро ополаскивайтесь под душем. Возможные осложнения не стоят вашего терпения.

Наше видео! Маски от целлюлита в домашних условиях

Теперь вы знаете, как избавиться от целлюлита за неделю или хотя бы уменьшить его проявления. Не останавливайтесь на достигнутом результате, а доведите свое тело до того состояния, которое вам будет нравиться. Для этого чередуйте косметические процедуры и комплексы упражнений так, чтобы каждый день вы как-то воздействовали на проблемные участки. Не давайте апельсиновой корке ни шанса.

Источник: http://magical-skin.com/problemnaya-kozha/cellyulit/ubiraem-cellyulit.html

Реально ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Дать объективный индивидуальный ответ на вопрос из заголовка странички вы должны сами. Для этого внимательно прочтите статью, мысленно примеряя к себе все её основные положения.

Ниже перечислены обстоятельства, которые жёстко предопределяют ваш успех либо провал в домашней борьбе с целлюлитом.

Сможете ли вы убрать целлюлит?

Дома реально одолеть только лёгкую «апельсиновую корку», возникшую при умеренном весе. Если вы весите до 60 кг. при росте не ниже среднего и впервые замечаете ямочки в немногих отдельных участках тела — дерзайте, свободно обойдётесь и без косметолога.

А вот глубокий застарелый целлюлит в сочетании с ожирением поддастся только профессиональному косметологическому воздействию.

Домашние процедуры в таких ситуациях, естественно, не противопоказаны, но годятся они лишь в роли вспомогательных.

Это Важно!

Профессионального комплексного лечения обычно требует и целлюлит у худеньких людей. Обычно он появляется вследствие внутренних гормональных нарушений.

Сами понимаете, что примитивные домашние припарки ни коим образом не восстанавливают тончайший гормональный баланс организма. При подобном раскладе приходится идти к специалисту (уже не к косметологу, а к доктору), сдавать анализы и закупаться выписанными таблетками.

Вопрос времени

Готовы ли вы тратить хотя бы по сорок минут на обёртывания (маски, скрабы, массаж — в чередовании) каждый день и по часу через день — на тренировки?

Сумеете ли вы вписать уход за собой в график работы?

Если нет, то видимого результата придётся добиваться на протяжении весьма продолжительного срока.

Наличие денег

В большинстве своём народные средства для борьбы с целлюлитом, применяемые на дому, стоят недорого. Однако надо учитывать, что каким-то одним обёртыванием или одной маской для тела вы не обойдётесь.

Самодельные препараты требуется чередовать и взаимно дополнять.

К тому же, недорогой выходит лишь одна конкретная процедура. Регулярные повторы умножают затраты.

Допустим, вы возьмётесь применять перцовые пластырь, которые стоят в среднем 40 рублей штука. Пользоваться будете через день. Курс — месяц. Сорок умножаем на пятнадцать — получается 600 рублей. Уже сумма.

Некоторые способы коррекции фигуры предполагают разовые, но достаточно ощутимые расходы, исчисляемые в сотнях и тысячах рублей (приобретение набора вакуумных банок или вибромассажёра, «Дарсонваля», игольчатого аппликатора, термопояса, утягивающей одежды, различных кардиотренажёров и проч.).

Сила воли

Источник: http://lechenie-cellulita.ru/doma/mojno-li.html

Можно ли убрать целлюлит в домашних условиях?

Современная медицина и по сей день не может прийти единому мнению по поводу такого явления, как целлюлит. Однако в последнее время ученые все больше склоняются к мысли, что целлюлит – это все же не совсем естественный и нормальный процесс.

Впрочем, трактовка его как одной из форм ожирения также неверна.

А в некоторых странах «апельсиновая кожа» была официально признана заболеванием, возникающим из-за сбоя в обмене веществ, который приводит в развитию определенных процессов в подкожной жировой клетчатке.

Интересно:  Как убрать кожу с живота

Суть подобных утверждений сводится к тому, что целлюлит возникает из-за закупорки пор клеток. То есть, то, что должно было выти наружу, остается и накапливается внутри организма и дает о себе знать мелкими бугорками на коже, или же всем известным целлюлитом.

В последние несколько десятилетий «апельсиновая кожа» стала настоящей трагедией для тысяч представительниц прекрасного пола во всем мире, которые прибегают к невероятным ухищрениям, чтобы избавиться от ненавистных бугорков. Впрочем, ни профессиональные антицеллюлитные крема, ни попытки убрать целлюлит в домашних условиях в подавляющем большинстве случаев не приносят желаемого результата.

Так в чем же причина подобного положения вещей? Дело в том, что и вышеупомянутые крема, равно как и всевозможные обертывания, ванны, массажи, растирания и другие средства, призванные убрать целлюлит в домашних условиях, оказывают лишь внешнее воздействие на проблемные места, в то время как причины целлюлита в прямой смысле слова лежат значительно глубже. И антицеллюлитные крема, и домашние средства эффективны лишь в качестве профилактики возникновения целлюлита. Если же он набрал силу, то принести какие-либо положительные результаты смогут лишь косметологические методы, такие как миостимуляция, ультразвуковое лечение, а в особо тяжелых случаях – липосакция.

Источник: http://VekZhivu.com/article/637-mozhno-li-ubrat-tsellyulit-v-domashnikh-usloviyakh

Кто-нибудь реально избавился от целлюлита? : Целлюлит победим!? : Форум на Страстях

Обсуждаем проблему целлюлита и способы избавления от него.

Модератор: beauty admin

Пт фев 09, 2007 06:00

Имею ввиду полностью, что попа была абсолютно гладкой. Интересует конкретный рецепт того, что вам помогло: название крема, или какие-то обёртывания, или процедуры, витамины, и за сколько времени удалось избавиться?

Lessia

Свой

  • Сообщения: 210
  • Зарегистрирован: Чт окт 12, 2006 02:51
  • Профиль

Пт фев 09, 2007 17:30

Классно! Столько советов надавали друг другу,а в этой теме ни одного ответа… О чём это говорит? Как от него ни избавляйся, избежать его могут только мужчины… Девочки! Это ж наш естественный жировой слой! На загорелой коже практически не виден. Всем в солярий-и проблемы решены.

Юстина

  • Сообщения: 3
  • Зарегистрирован: Пн апр 24, 2006 15:23
  • Профиль

Вт фев 13, 2007 20:13

Где-то два года назад избавилась полностью — делала баночный массаж, плюс регулярные тренировки, разные крема и т.п. Потом всё это резко забросила- целлюлит вернулся где-то через год. А сейчас всё как-то руки не доходят, чтоб серьезно взяться — то времени нет, то энтузиазма.

«Отнюдь не вдохновение, а грусть
меня склоняет к описанью вазы» И. Бродский

Броненосец Потемкин

Свой

  • Сообщения: 415
  • Зарегистрирован: Вт янв 13, 2004 18:48
  • Профиль

Пт фев 16, 2007 14:08

Избавлялась полностью несколько лет назад. 2 недели утром и вечером мазала гелем с разогревающим эффектом и под плёнку на час. Через час снимала плёнку и вся попа и бёдра аж мокрые были. К сожалению, этот гель больше не выпускают и он не продаётся.

Плюс к этому тренировки эти две недели, качала попу каждый день в специальных шортах с эффектом сауны. В душе делала массаж антицеллюлитной щеткой с жесткой щетиной и жестким скрабом массировала попу. Плюс диета. Я просто выполняла все эти процедуры в течение двух недель каждый день, ничего не пропуская.

Эффект был супер, но через год всё запустила.

Пчелка

Свой

  • Сообщения: 260
  • Зарегистрирован: Вт июл 12, 2005 20:07
  • Откуда: Москва
  • Профиль

Ср фев 21, 2007 16:59

Молодец!!!! То, что он вернулся — это естественно! Главное ты смогла1 А значит при особом желании смогут и другие!!!

ТАК ЧТО НЕ ОТЧАЕВАЙТЕСЬ! ШАНС ЗНАЧИТ ЕСТЬ!!!! ЭТО РАДУЕТ….

Milsha

  • Сообщения: 11
  • Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 21:07
  • Откуда: ТЮМЕНЬ
  • Профиль

Ср фев 21, 2007 17:01

[quote=»Броненосец Потемкин»] Можно по подробнее про баночный массаж? Уж очень интересно!

Milsha

  • Сообщения: 11
  • Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 21:07
  • Откуда: ТЮМЕНЬ
  • Профиль

Пн фев 26, 2007 23:53

Мой вариант: низкие углеводы (около 20-40) аквааэробика 2 раза в неделю после тренировки и вечером Виши крем от целлюлита.

Теперь довольна полностью

Milo4ka

Новичок

  • Сообщения: 65
  • Зарегистрирован: Пн мар 29, 2004 00:41
  • Откуда: Торонто. Канда
  • Профиль

Пн мар 05, 2007 05:13

Полностью согласна!

Раньше никогда не задумывалась об этом, а вот мой МЧ просветил меня, если так можно выразиться. И он считает, что не нужно от него избавляться, т.к. это естественно! Вот бы все мужчины так рассуждали, тогда бы может поменьше таких тем было!

Valeriya

VIP

  • Сообщения: 1139
  • Зарегистрирован: Чт мар 02, 2006 02:41
  • Откуда: Москва
  • Профиль

Ср мар 07, 2007 22:27

Если вы избавились от целлюлита, пишите свой возраст на тот момент, когда избавились. Это немаловажно в этом деле, т.к. чем мы старше тем сложнее это сделать. А также пишите плиз за какой срок вам удалось это ЧУДО.

Покакашки!
P.S. Каждому по какашке!

Mypka

Свой

  • Сообщения: 184
  • Зарегистрирован: Пт мар 24, 2006 19:04
  • Откуда: degunino.net
  • Профиль

Чт мар 08, 2007 18:51

не ем уже 3 года после 17, спорт 3 раза в неделю, 2-3 раза в год курс с обертываниями GUAM (вся линия супер!!!!!)
Точный срок не назову, но наверное главным было постепенное, почти для меня незаметное похудение на 8-10 кг где-то за год.

Косил косой косой косой

Miss Mira 76

Свой

  • Сообщения: 248
  • Зарегистрирован: Пн дек 19, 2005 17:24
  • Откуда: Москва, Европа
  • Профиль

Пт мар 16, 2007 01:40

Хочу поделится результатами! В прошлом году летом начала борьбу с целлюлитом. Длилось это все где-то 3 месяца. Включало: правильное питание, травяные чаи, ежедневные упражнения, медовый массаж, баночный массаж, солевые ванные, обертывние грязью Мертвого моря. И помогло, целлюлит практически изчез, осталось совсем немножко на попе.

Хотя до этого был очень сильный и на попе и на ногах, также наблюдалась обвислая и дряблая кожа. На мой взгляд главную помощь в борьбе с целлюлитом мне оказал баночный массаж с обвертыванием. Баночный массаж делала с эфирными маслами можжевельника, розового дерева, кипариса, аниса, мандарина, грейпфрукта на основе соевого или кукурузного масла.

После баночного массажа не смывая масло намазывала ноги и попу термокремом от фаберлик. Затем мешала грязь Мертвого моря с небольшим количеством соли Мертвого моря, добавляла туда горчицу, перец и иногда пару капсул фукуса.

Полезный Совет!

Все это подогревала на плите, мазала и оборачивалась пленкой Гуам, одевала теплые штаны и под одеяло на час-два, а иногда так и засыпала и смывала все это только утром. После того как смыла мазалась любым самым дешевым антиц. кремом. Баночный массаж делала почти каждый день — всего 24 раза. Обвертывание грязью — 18 раз т. к.

не всегда хватало сил после баночного массажа делать обвертывание. Также принимала соленую ванную — всего 15 раз и пила в течение месяца водоросль фукус предварительно измельчив ее в порошек на блендере.
Как говорила, целлюлит практически прошел.

Но потом не было сил и времени заниматься поддерживающими процедурами, стала кушать все подряд и за пару месяцев целлюлит востановился практически до прежнего уровня. Скоро лето,а сил делать все эти процедуры заново нет. Поэтому хочу попробывать мезеотерапию. Говорят, что результат от нее сохраняется в течение года, а также она убирает растяжки и придает упругость кожи. Кто-то избавлялся от целлюлита при помощи мезеотерапии или озонотерапии?

tatiana_sobol

  • Сообщения: 1
  • Зарегистрирован: Сб мар 10, 2007 21:13
  • Профиль

Пт мар 16, 2007 21:59

А вы не пробовали мочу молодого поросёнка?

ЧВИТМа

Новичок

  • Сообщения: 42
  • Зарегистрирован: Вс янв 14, 2007 17:17
  • Профиль

Вс мар 18, 2007 13:36

Вай какой юморной-задорный! Никак будусчий преемник Евгения Ваганыча?

«Отнюдь не вдохновение, а грусть
меня склоняет к описанью вазы» И. Бродский

Броненосец Потемкин

Свой

  • Сообщения: 415
  • Зарегистрирован: Вт янв 13, 2004 18:48
  • Профиль

Ср мар 21, 2007 21:53

2 Броненосец в потёмках.

Не мешайтесь! Видите, народ бросился на поиски …

ЧВИТМа

Новичок

  • Сообщения: 42
  • Зарегистрирован: Вс янв 14, 2007 17:17
  • Профиль

Чт мар 22, 2007 12:07

2 ЧУВИТА: ок, боле не мешаю))) Так насчет Ваганыча правда?

«Отнюдь не вдохновение, а грусть
меня склоняет к описанью вазы» И. Бродский

Броненосец Потемкин

Свой

  • Сообщения: 415
  • Зарегистрирован: Вт янв 13, 2004 18:48
  • Профиль

Похожие темы

Источник: http://club.passion.ru/tsellyulit-pobedim/kto-nibud-realno-izbavilsya-tsellyulita-t96753.html

Как убрать целлюлит за неделю

» Красота » Уход за телом

Несколько десятков лет назад никто не обращал внимания на целлюлит. А вот для современной женщины целлюлит это более чем неприятность, целлюлит считается признаком неухоженности и заставляет нас еще тщательнее ухаживать за своим телом.

Каждая женщина, которая хоть раз в жизни столкнулась с целлюлитом знает, как трудно от него избавиться. Сейчас существует огромное количество косметических антицеллюлитных средств, советов народной медицины, лекарственных препаратов. Но все они рассчитаны на  довольно продолжительное время использования до получения желаемого эффекта.

А если вам необходимо избавиться от целлюлита очень быстро, ведь скоро лет и вы хотите удивить своих друзей и подруг отменной фигурой без целлюлита, что же делать, как убрать целлюлит за неделю и возможно ли это?

Чтобы быстро избавиться от целлюлита вам понадобится одновременно в течение 2-х недель выполнять комплекс из шести процедур. Ленивым дамам это будет трудно сделать, но если они хотят достичь результата, то лениться нельзя.

Итак, мы поставили перед собой следующую задачу: избавиться от целлюлита за неделю, для этого надо быстро убрать затвердевшие жировые отложения на проблемных участках тела, также быстро вывести излишнюю жидкость, жир и токсины из подкожных тканей.

Как быстро избавиться от целлюлита

  • Как нам известно, жир растворяется при высокой температуре. Значит,  в первую очередь нам надо разогреть проблемные участки тела. Чтобы облегчить эту задачу вы можете приобрести специальную антицеллюлитную титановую одежду – шорты, пояс. Носить такую одежду следует несколько часов в день в течение двух недель.  Если у вас не возможности приобрести такую одежду, не стоит расстраиваться, переходим к следующему пункту.
  • Переходим к антицеллюлитным обертываниям, с помощью которых можно получить эффект сауны. В результате воздействия на кожу активных ингредиентов входящих в состав смеси для обертываний проблемные участки кожи разогреваются, и благодаря этому излишний жир выводится через поры, кожа подтягивается и омолаживается. Самым эффективным способ вывода избытка жира и жидкости из проблемных участков является маска на основе парафина и голубой глины.  Делать такое обертывание следует 2-3 раза в неделю.
  • Антицеллюлитный разогревающий массаж. Чтобы быстро избавиться от целлюлита вместе с вышеперечисленными процедурами обязательно следует выполнять массаж проблемных участков в течение 10-15 минут. Желательно делать такой массаж во время принятия душа. Чтобы улучшить эффект от массажа рекомендуется использовать эфирные масла цитрусовых, морскую соль, кофейную гущу или антицеллюлитный крем.
  • Физическая нагрузка. При сидячем или малоподвижном образе жизни старайтесь каждый час делать массаж, физические упражнения, разминки для проблемных участков. Это не поволит застаиваться крови в проблемных зонах.
  • Диета от целлюлита. Чтобы избавиться от целлюлита вам следует придерживаться определенных правил в приеме пищи. Главным врагом красивого тела является соль, сладости и жир. Исключите из своего рациона солености, животные жиры и пирожные, пирожки, тортики. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов.
  • Травяной чай. С помощью травяного чая можно стимулировать обмен веществ и ускорить вывод излишней жидкости и шлаков. В комплексе с вышеперечисленными процедурами травяные чаи помогут достичь отличного результата.  С помощью обертывания вы разогрели и растворили жировые отложения, а если при этом еще и выпить мочегонный чай, то избавление от целлюлита ускорится в несколько раз. Для приготовления чая можно использовать листья березы, плодоножки вишни, экстракт виноградных косточек. Также можно приобрести готовые мочегонные сборы в любой аптеке.  Курс лечения одновременно с другими процедурами – 2 недели.

Ну вот, теперь по истечении двух недель вы получили желаемый эффект, теперь на пляже вы будете неотразимы. Но не стоит забывать, что после быстрого избавления от целлюлита, он может также быстро и вернуться. Поэтому не расслабляйтесь, следите за своим рационом, регулярно делайте физические упражнения, и вы всегда будете в отличной форме.

Эффективные средства от целлюлита

Чтобы убрать целлюлит не обязательно посещать дорогие косметические салоны – это можно сделать и своими силами. Есть очень много эффективных способов избавления от целлюлита:

  • Водные процедуры. Занимайтесь плаванием, аквааэробикой, делайте гидромассаж кожи. Если вы будете делать это регулярно, то ваша кожа всегда будет гладкой и упругой.
  • Физические упражнения. Не ленитесь делать утренние пробежки, прыгайте со скакалкой, используйте велотренажер, беговую дорожку. Физические упражнения улучшают кровообращение в тканях кожи и помогут избавиться от жировых отложений.
  • Массаж. Делайте массаж проблемных участков. Для массажа можно использовать мед и вакуумные баночки. Также при целлюлите полезен массаж с помощью морской соли смешанной с эфирными маслами.
  • Для антицеллюлитных обертываний используйте уксус, имбирь, ламинарию, красный перец, кофейную гущу. Эти биологически активные компоненты помогут избавиться от жировых отложений.
  • Чтобы укрепить соединитительную ткань и предотвратить появление целлюлита вновь принимайте витаминные комплексы. Регулярно очищайте организм от токсинов и шлаков, включите в ваш рацион продукты, которые богаты клетчаткой, фрукты и овощи.

Источник: http://zdravey.ru/ot-celljulita-za-nedelju.html

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита, возможно ли это вообще? Какие процедуры помогут обрести красивые формы, вернуть молодость?

В настоящее время целлюлит – не столько эстетическая, сколько медицинская проблема. Поэтому применяя даже самый лучший крем или массажируя проблемные зоны, кардинально изменить ситуацию невозможно.

Почему появляется целлюлит?

Чтобы понять, как избавиться от целлюлита, необходимо знать, отчего он появляется. Основной причиной является нарушение гормонального баланса в организме женщины и в первую очередь баланса эстрогенов. Представители сильного пола имеют жировые отложения, но избавлены от целлюлита именно благодаря преобладанию мужских половых гормонов (тестостерона).

Возрастные изменения в женском организме также сказываются на состоянии кожи и подкожной клетчатки. Наблюдается увеличение объема жировой ткани, ухудшение микроциркуляции, нарушение лимфооттока. Как результат – дряблая кожа, признаки воспаления, спайки и – ненавистная «апельсиновая корка», свидетельствующая о целлюлите.

Как выявить целлюлит?

Борьба с целлюлитом должна начинаться после  предварительного проведения определенных диагностических исследований. Это  основа для составления эффективной программы избавления от “апельсиновой корки”.

Раньше специалисты могли лишь визуально оценивать состояние той или иной «проблемной зоны».

В настоящее время благодаря использованию такого метода, как видеокапилляроскопия, можно изучать кровообращение в коже и подкожной клетчатке на уровне капилляров – то есть  самых мелких сосудов.

Сделав два сравнительных снимка, можно сразу понять, где здоровая ткань, а где – область с целлюлитом. Проблемные зоны с «апельсиновой коркой» являются лишь вершиной айсберга, ведь изменения кожи – наружные проявления глубинных нарушений, характеризующихся выраженным снижением кровотока, повреждением капилляров и отеком окружающих тканей. Вот еще бы знать, как избавиться от целлюлита?!

Что касается здоровой области, здесь картина совсем иная: кожа не изменена, тургор хороший,  сосуды не повреждены, кровообращение в тканях не нарушено.

Нередко способствовать появлению целлюлита может наследственная предрасположенность. Найден даже ген, отвечающий за появление «апельсиновой корки».

Обрати Внимание!

И если при проведении генетического анализа семейная отягощенность в плане целлюлита подтверждается, необходимо незамедлительно заняться коррекцией своего образа жизни.

Лучше предупредить проблему, чем потом проводить длительную и далеко не всегда эффективную борьбу с целлюлитом.

В европейских странах генетические анализы – норма жизни. Очень хочется, чтобы и наши граждане приобщились к этому методу обследования.

Почему появляется целлюлит у относительно здоровой женщины?

Здесь первостепенное значение имеет неправильный образ жизни – от однообразного обильного питания и недостаточного употребления жидкости до низкой физической активности и плохой экологии.

Все эти факторы способствуют накоплению в подкожном жировом слое свободных радикалов, стимулирующих развитие целлюлита. Образующиеся «шлаки» ухудшают самочувствие и внешний вид женщины. Борьба с целлюлитом предусматривает выполнение специальных программы детоксикации.

Это и применение антиоксидантов, и проведение плазмафереза,  ортомолекулярной терапии (капельниц), гидроколонотерапии и других методов.

Придется поработать и над перестройкой образа жизни. Достаточно посмотреть на свои ткани и подкожные сосуды во время проведения видеокапилляроскопии, чтобы реально убедиться в наличии серьезных проблем. Обычно это является лучшим стимулом для начала серьезной работы над собой. И здесь не нужно прилагать титанических усилий.

Положительный ответ на вопрос, как избавиться от целлюлита, возможен и без вмешательства медицины. Достаточно приучить себя правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и заниматься фитнесом не менее 3-5 часов в неделю.   

Не стоит забывать и о необходимости избегать слишком сильных стрессовых нагрузок. Здесь просто незаменимы будут периодические встречи с психологом или психотерапевтом.

О том, какие стадии целлюлита существуют и как с ним бороться, смотрите видео –

Как убрать целлюлит, какие эстетические процедуры наиболее эффективны?

Борьба с целлюлитом предусматривает использование четырех основных процедур: карбокситерапии, мезотерапии, LPG и плазмалифтинга (PRP-терапии). Находят применение и обертывания, прессотерапия, ручной массаж, имеющие вспомогательное значение.

Карбокситерапия в течение многих лет использовалась в медицинской практике при лечении нарушений капиллярного кровообращения.

При этом в подкожную клетчатку инъекционно вводился углекислый газ, что приводило к острой нехватке кислорода и рефлекторному расширению всех, даже самых «забитых» сосудиков и заметному увеличению скорости циркуляции крови по  капиллярам.

Это Важно!

Транспортировка эритроцитами кислорода к клеткам кожи и подкожной клетчатки заметно улучшается. Все это приводит к восстановлению микроциркуляции, купированию воспалительного процесса, обеспечению нормального оттока жидкости и устранению застойных явлений.

Кроме этого в процессе проводимого лечения был отмечен интересный факт – кожные покровы становились упругими, подтянутыми, исчезала визуальная неровность кожи. Такой эффект как раз и необходим для того, чтобы избавиться от целлюлита. Поэтому карбокситерапию быстро взяли на вооружение специалисты по эстетической медицине. .

Не существует особых ограничений к использованию методики: аллергики и даже будущие мамы могут без опасений проходить курс лечения, а это 10-15 процедур, проводимых через день или ежедневно. Хорошо сочетаются сеансы карбокситерапии с массажем LPG, обеспечивающим стимуляцию кровообращения и улучшение лимфодренажа.

Способствует LPG и усилению активности фибробластов, производящих коллаген и эластин. Результат впечатляет – упругая, эластичная и гладкая кожа. 

Еще одной инъекционной процедурой, хорошо сочетающейся с сеансами LPG, является мезотерапия. При этом в кожу проблемных участков вводятся лечебные коктейли из витаминов, минералов и различных лекарственных препаратов. Методика усиливает выведение токсинов и избытка жидкости, помогает улучшить обменные процессы, повысить упругость кожи.

И, наконец, четвертым компонентом программы по избавлению от целлюлита является плазмалифтинг или PRP-терапия. В этом случае для введения в проблемные зоны используются активированные тромбоциты пациента, из которых перед самой процедурой готовится специальный препарат. Такое воздействие обладает мощным омолаживающим эффектом.

При проведении курса лечения каждой пациентке подбирается индивидуальная комбинация наиболее эффективных методик, исходя из конкретной ситуации. Например, в первый день выполняются сеансы LPG и мезотерапии, во второй – карбокситерапия и LPG, затем добавляется прессотерапия, ручной массаж, обертывания и другие методы воздействия.

Обычно стандартный курс частичного или полного избавления от целлюлита состоит из 10-20 сеансов. Многие дамы первые 10 процедур делают до отпуска, а оставшиеся – после его окончания, что позволяет добиться хороших долговременных результатов.

Необходимы ли повторные курсы лечения?

Сохранять стройность и хорошее самочувствие – значит, постоянно работать над собой. Эффективная борьба с целлюлитом невозможна с помощью какой-то одной, пусть даже супермодной и дорогой процедуры, ведь она не в состоянии исправить то, что накапливалось годами. Поэтому оптимальным вариантом будет проведение поддерживающих курсов, состоящих из 5-7 сеансов, каждую весну.

Этого будет достаточно  для улучшения контуров тела, восстановления тонуса после «зимней спячки», повышения уровня жизненной энергии.

Важно учитывать еще один важный момент. Зачастую женщины начинают борьбу с целлюлитом лишь путем проведения медицинских и косметологических процедур. А вот  самостоятельно перейти к умеренному здоровому питанию никак не могут.

Полезный Совет!

Имеющиеся гормональные нарушения, постоянные стрессы мешают справиться с повышенным аппетитом.

Поэтому необходимо заниматься коррекцией эндокринных и нейроэндокринных проблем, тогда и антицеллюлитная программа будет наиболее эффективной.

Теперь вы знаете, как должна проходить борьба с целлюлитом, а вот стоит ли это делать или нет, решать только вам. Возможности современной пластической хирургии и косметологии позволяют убрать самые различные косметические дефекты, а вот не допустить его появления или максимально отдалить этот момент в состоянии только сам человек, ведя здоровый образ жизни.

Источник: https://medblog.by/metody-lecheniya/kak-izbavitsya-ot-cellyulita/